The Magic Inside
I Am Just a Pony
Любопытное с просторов волшебного мира:
#tarzan![]()
![]()
Берёшь клей ПВА, намазываешь тонким слоем на ладошку, ждёшь чуть-чуть (или дуешь, чтобы быстрее), а потом аккуратно подковыриваешь пальчиком и снимаешь тонкую плёночку. А она похожа как будто на кожу — с прожилочками, со всеми трещинками… Непередаваемое удовольствие! (даже трудно сейчас объяснить и вспомнить, что же в этом было такого особенного?.. ерунда ведь, в сущности…) Рассматриваешь плёночку сперва, а потом, конечно, выбрасываешь, предварительно скатав в тугой шарик. И по новой!..
Зуб когда молочный качается, его специально языком раскачиваешь всё больше и больше… пока уже можно подцепить острый краешек, отходящий от десны. Язык всё время туда лезет. И страшно немножко, а всё равно лезет. А взрослым не говоришь – вдруг начнут сразу смотреть, трогать… или, не дай бог, помочь захотят! Нет уж.
А в ванной вот, вообще, интересно. Лежишь себе так, ладошку под водой поставишь вертикально – и пальцы сразу короткие делаются. А потом горизонтально повернёшь – и ладошка такая сразу узенькая, и пальцы такие длинные.
А потом на пальцах ещё подушечки начинают морщиться от горячей воды ( это если долго в ванной болтаться). И смотришь сразу – а на ногах? И на ногах. Интересно!
А пузырьки от шампуня плавают по поверхности, и никак не получается так снизу ткнуть аккуратно, чтобы их не лопнуть. Сто раз пробуешь, а не получается.
А потом тебя заворачивают в большое махровое полотенце и несут в кровать, и одевают там пижаму, и укрывают одеялом по самую шею. А тебе тепло уже и так… и кожа распаренная, словно густая, что ли… и постель такая чистая-чистая, что как будто даже хрустящая. И ты лежишь весь в сладкой истоме, рассматриваешь узоры на ковре.
И сны начинают сниться ещё до того, как слипаются веки.
И ты падаешь в мягкое ватное облако и летишь, летишь… Растёшь, значит…
Елена Касьян![]()
Зуб когда молочный качается, его специально языком раскачиваешь всё больше и больше… пока уже можно подцепить острый краешек, отходящий от десны. Язык всё время туда лезет. И страшно немножко, а всё равно лезет. А взрослым не говоришь – вдруг начнут сразу смотреть, трогать… или, не дай бог, помочь захотят! Нет уж.
А в ванной вот, вообще, интересно. Лежишь себе так, ладошку под водой поставишь вертикально – и пальцы сразу короткие делаются. А потом горизонтально повернёшь – и ладошка такая сразу узенькая, и пальцы такие длинные.
А потом на пальцах ещё подушечки начинают морщиться от горячей воды ( это если долго в ванной болтаться). И смотришь сразу – а на ногах? И на ногах. Интересно!
А пузырьки от шампуня плавают по поверхности, и никак не получается так снизу ткнуть аккуратно, чтобы их не лопнуть. Сто раз пробуешь, а не получается.
А потом тебя заворачивают в большое махровое полотенце и несут в кровать, и одевают там пижаму, и укрывают одеялом по самую шею. А тебе тепло уже и так… и кожа распаренная, словно густая, что ли… и постель такая чистая-чистая, что как будто даже хрустящая. И ты лежишь весь в сладкой истоме, рассматриваешь узоры на ковре.
И сны начинают сниться ещё до того, как слипаются веки.
И ты падаешь в мягкое ватное облако и летишь, летишь… Растёшь, значит…
Елена Касьян
Чудесные питерские коты Татьяны Родионовой😼![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
Гарри Поттер это вам не Очень странные дела?![]()
Когда мы отвлекаемся на что-то приятное, то наши неприятности отвлекаются от нас.
🎨Dan Tavis![]()
🎨Dan Tavis
Иногда нужно просто расслабиться,
Отпустить, не держать, успокоиться.
Не чинить, если вечно ломается,
И не строить, где что-то не строится.
Пусть идет как идет. Все наладится
Без старания слишком усердного.
Иногда даже можно отчаяться,
Чтобы все отпустить, пожить медленно.
Не держите обиды на прошлое:
Все разложится в жизни по полочкам.
Наслаждаться мгновением сложно ли?
Все придет, чуть-чуть позже и с горочкой…
В этих строках простейшие истины
Всем доступные для понимания.
Начнем жить же с сознания чистого
И отпустим оковы терзания!
© Евгения Снесарева,![]()
Отпустить, не держать, успокоиться.
Не чинить, если вечно ломается,
И не строить, где что-то не строится.
Пусть идет как идет. Все наладится
Без старания слишком усердного.
Иногда даже можно отчаяться,
Чтобы все отпустить, пожить медленно.
Не держите обиды на прошлое:
Все разложится в жизни по полочкам.
Наслаждаться мгновением сложно ли?
Все придет, чуть-чуть позже и с горочкой…
В этих строках простейшие истины
Всем доступные для понимания.
Начнем жить же с сознания чистого
И отпустим оковы терзания!
© Евгения Снесарева,
Ещё
Альтруизм, его плюсы и минусы.
Альтруизм может оказывать как положительное, так и отрицательное влияние на психическое здоровье человека.
Положительное влияние альтруизма на психическое здоровье заключается в следующем:
Улучшение настроения. Когда человек делает что-то доброе для других, он чувствует себя лучше.
Укрепление связи с другими людьми. Помощь другим создаёт связи с людьми, которые ценят помощь и поддерживают усилия. Это помогает почувствовать себя более социально связанным и поддержанным, что улучшает психическое здоровье.
Перестановка акцента на собственных проблемах. Когда человек помогает другим, он начинает смотреть на мир за пределами своих потребностей и желаний. Это может помочь приобрести новую перспективу и более позитивное отношение к жизни.
Отрицательное влияние альтруизма на психическое здоровье может проявляться в виде:
Эмоционального выгорания. Постоянное желание помогать может привести к эмоциональному истощению и потере интереса.
Недостатка заботы о себе. Сосредоточение на чужих проблемах может привести к игнорированию своих собственных, что чревато ухудшением психического здоровья и общего самочувствия.
Зависимости. В некоторых случаях чрезмерная помощь может вести к зависимости, когда один человек начинает полагаться на другого для своего эмоционального состояния.
Чтобы избежать негативных последствий, важно устанавливать личные границы и помнить о принципах здорового альтруизма: помощь другим важна, но не должна происходить в ущерб самому себе.(с)
Рисунок из интернета![]()
Альтруизм может оказывать как положительное, так и отрицательное влияние на психическое здоровье человека.
Положительное влияние альтруизма на психическое здоровье заключается в следующем:
Улучшение настроения. Когда человек делает что-то доброе для других, он чувствует себя лучше.
Укрепление связи с другими людьми. Помощь другим создаёт связи с людьми, которые ценят помощь и поддерживают усилия. Это помогает почувствовать себя более социально связанным и поддержанным, что улучшает психическое здоровье.
Перестановка акцента на собственных проблемах. Когда человек помогает другим, он начинает смотреть на мир за пределами своих потребностей и желаний. Это может помочь приобрести новую перспективу и более позитивное отношение к жизни.
Отрицательное влияние альтруизма на психическое здоровье может проявляться в виде:
Эмоционального выгорания. Постоянное желание помогать может привести к эмоциональному истощению и потере интереса.
Недостатка заботы о себе. Сосредоточение на чужих проблемах может привести к игнорированию своих собственных, что чревато ухудшением психического здоровья и общего самочувствия.
Зависимости. В некоторых случаях чрезмерная помощь может вести к зависимости, когда один человек начинает полагаться на другого для своего эмоционального состояния.
Чтобы избежать негативных последствий, важно устанавливать личные границы и помнить о принципах здорового альтруизма: помощь другим важна, но не должна происходить в ущерб самому себе.(с)
Рисунок из интернета
🎨sizhanagi![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
Счастье можно найти в простых радостях и внутреннем умиротворении.
Демокрит
Рисунок из интернета![]()
Демокрит
Рисунок из интернета
Выражение Льва Толстого «Человек должен быть всегда радостным. Если радость кончается, ищи, в чём ошибся».
Смысл фразы — радость — это важная часть человеческой жизни, и её отсутствие может указывать на какие-либо внутренние или внешние проблемы.(с)
Рисунок из интернета![]()
Смысл фразы — радость — это важная часть человеческой жизни, и её отсутствие может указывать на какие-либо внутренние или внешние проблемы.(с)
Рисунок из интернета
Умение радоваться жизни важно для поддержания психологического благополучия, устойчивости к стрессу и ощущения внутреннего благополучия. Это навык, который можно развивать, и он не является врождённым даром.
Некоторые советы психологов для развития умения радоваться жизни:
Развивать осознанность. Замечать свои мысли, эмоции, телесные реакции, различать факты и их интерпретации.
Находить время на маленькие радости. Не всегда радость бывает масштабной — чаще она складывается из деталей: короткой прогулки, звонка другу, чашки любимого чая.
Практиковать благодарность. Каждый день находить время для осознанного признания благ, которые присутствуют в жизни.
Окружать себя позитивными людьми. Проводить время с теми, кто поддерживает.
Создавать маленькие ритуалы. Например, утренний кофе, вечерняя прогулка или еженедельный ужин с друзьями делают жизнь предсказуемой, но уютной.
Некоторые практические упражнения для развития умения радоваться жизни:
Вспомнить радостный момент и попробовать воссоздать его. Заметить, что происходило, где человек находился, какое время суток и время года было тогда.
Завести дневник благодарности. Ежедневно записывать в него всё, что доставило радость, и указывать причастных к ней.
Выбрать одно маленькое, доступное действие, которое принесёт удовольствие, и сделать его осознанно. Например, купить цветок и поставить его на видное место — смотреть на него несколько раз в день.
Добавить спонтанность: надеть что-то необычное, свернуть с привычного маршрута, попробовать новое блюдо на завтрак — это ломает привычный шаблон и встряхивает эмоции.(с)
Рисунок из интернета![]()
Некоторые советы психологов для развития умения радоваться жизни:
Развивать осознанность. Замечать свои мысли, эмоции, телесные реакции, различать факты и их интерпретации.
Находить время на маленькие радости. Не всегда радость бывает масштабной — чаще она складывается из деталей: короткой прогулки, звонка другу, чашки любимого чая.
Практиковать благодарность. Каждый день находить время для осознанного признания благ, которые присутствуют в жизни.
Окружать себя позитивными людьми. Проводить время с теми, кто поддерживает.
Создавать маленькие ритуалы. Например, утренний кофе, вечерняя прогулка или еженедельный ужин с друзьями делают жизнь предсказуемой, но уютной.
Некоторые практические упражнения для развития умения радоваться жизни:
Вспомнить радостный момент и попробовать воссоздать его. Заметить, что происходило, где человек находился, какое время суток и время года было тогда.
Завести дневник благодарности. Ежедневно записывать в него всё, что доставило радость, и указывать причастных к ней.
Выбрать одно маленькое, доступное действие, которое принесёт удовольствие, и сделать его осознанно. Например, купить цветок и поставить его на видное место — смотреть на него несколько раз в день.
Добавить спонтанность: надеть что-то необычное, свернуть с привычного маршрута, попробовать новое блюдо на завтрак — это ломает привычный шаблон и встряхивает эмоции.(с)
Рисунок из интернета
"В детском саду сидит девочка, что-то сосредоточенно рисует.
Подходит воспитательница:
— Ты что рисуешь?
— Я? Бога, - уверенно отвечает она.
— Так его никто не видел.
— Теперь увидят.😊
Даниил Гранин. "Человек не отсюда"![]()
Подходит воспитательница:
— Ты что рисуешь?
— Я? Бога, - уверенно отвечает она.
— Так его никто не видел.
— Теперь увидят.😊
Даниил Гранин. "Человек не отсюда"
Чтобы дaрить нежность друг другу не нужно никaкого поводa.
🎨 [id710368514|Елена Баренбаум]![]()
🎨 [id710368514|Елена Баренбаум]
