Как весны меж собою схожи:
И звон ручьев, и тишина...
Но почему же все дороже
Вновь приходящая весна?

Когда из дому утром выйдешь
В лучи и птичью кутерьму,
Вдруг мир по-новому увидишь,
Еще не зная, почему.

И беспричинное веселье
В тебя вселяется тогда.
Ты сам становишься весенним,
Как это небо и вода.

Хочу веселым ледоходом
Пройтись по собственной судьбе.
Или, подобно вешним водам,
Смыть все отжившее в себе.

Андрей Дементьев
Рисунок из интернета

Ведь на этой Земле главное – успеть набыться вместе…❤

Лина Костенко

Весной открывается второе дыхание. Душа готовится внимать прекрасное из будних дней. Конечно, своя красота присутствует в любом времени года, но весна, с её дивными метаморфозами, в этом особенная. С тёплыми лучами просыпаются деревья, снежный наст становится тоньше, первые цветы трогают своей нежностью. Стайки птиц со щебетом радостно перелетают с куста на куст и сердце открывается этой благодати. В мыслях: «Слава Богу за всё!» И больше всего хочется всем - мира, без которого нет уверенности в завтрашнем дне. Счастье - знать, что твои родные в безопасности, что их жизнь проходит в здоровье, радости и благополучии. Весна - это надежда на то, что люди тоже меняются…
к лучшему.

Т. Варакина
Рисунок из интернета

#mulan

Некоторые размышления за жизнь…

Оставить добрый след на Земле после себя и остаться в памяти других человеком, который жил не только для себя, на мой взгляд, это и есть смысл жизни.

А ещё, следить за наполнением своего бытия добротой, которая охватывает слова и дела, и самое сложное - ежедневные мысли.

Тренировать своё великодушие изо дня в день, отгоняя плохие помыслы о других людях. Стараться при общении делать акценты на положительное в собеседнике. Искать всегда мирные решения спорных ситуаций. Не опускаться в конфликте до унижения другого человека. Всегда давать шанс на восстановление отношений с обозначением важных для себя границ.

Т. Варакина
Рисунок из интернета

О важности умения забывать плохое.

Умение быстро забывать плохое — важный жизненный навык, который помогает сохранить психическое здоровье, улучшить отношения и сосредоточиться на действительно значимых вещах.

По мнению доцента кафедры неврологии, нейрохирургии и медицинской генетики Казанского медицинского университета Рустема Гайфутдинова, мозг человека способен сохранять негативные события, но доступ к ним заблокирован защитными функциями.

Учёный объяснял это так: в моменты негативных переживаний человек уязвим, поэтому сознание предусмотрело защитный механизм, который помогает не фиксироваться на плохих воспоминаниях и жить дальше.

Чтобы научиться быстро отпускать плохое, можно использовать следующие рекомендации:

Осознанное принятие эмоций. Вместо того чтобы гнаться за избавлением от неприятных чувств, нужно дать им место и решить не увлекаться этими мыслями.

Переформулирование мысли. Когда чувствуется всплеск негатива, стоит попробовать посмотреть на ситуацию с другой стороны.

Практика благодарности. Ежедневное отмечание хороших моментов и достижений поможет переключиться с плохого на приятное.

Физическая активность и дыхание. Спорт и правильное дыхание помогают быстрее сбросить напряжение и восстановить внутренний баланс.

Ограничение копания в прошлом. Иногда стоит сознательно переключаться, отказываясь разбирать в деталях неприятные ситуации, и это поможет избежать «залипания» в них.(с)

Рисунок из интернета

🎨Cicely Mary Barker

Ничего не откладывай на завтра,
лучше откладывай на послезавтра -
будешь иметь два свободных дня.

Иллюстр. Lucy Almey Bird

Кто читал книги, узнает эту девочку.
Как вы относитесь к поступку Гермионы?

🎨 [club218471793|Дарья Краснова]

Найди во что верить
и вставай по утрам с улыбкой! 😊